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什么是亚健康 
     亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力。它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足1/3,有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康状态“。亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病。因此,对亚健康状态的研究,是本个世纪生命科学研究的重要组成部分。

 

什么是健康?你了解健康吗?你为你的健康下了一个定义了吗?现在人们的生活水平在不断的提高,可有多少人在注意自己的身心健康呢?每天只要让自己吃的好一点、吃的饱一点,就是对自己的身体有了一个交待,可交待后有没有考虑过交待后的后果呢?现在人们的高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等,在不断的上升,这些病都是从我日常生活中的饮食当中得来,多么可怕的病魔!永远缠绕着你的一生。从现在开始我们就要对自己的身体健康负责,行动起来吧!为你的健康迈出你的第一步。
 

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